來源:搜狐健康

夏天到了，很多人戒不掉夜宵和大餐，轉(zhuǎn)頭寄希望于喝普洱茶減肥。喝茶減肥真的可行嗎？

華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院公衛(wèi)學(xué)院教授、武漢營養(yǎng)學(xué)會理事長郝麗萍指出，喝茶是很好的生活習(xí)慣，對健康有益。茶中有很多對機體健康有益的植物化學(xué)物，如多酚類物質(zhì)。

研究表明，普洱茶中的多酚類物質(zhì)具有調(diào)節(jié)機體代謝的效應(yīng)。多酚類物質(zhì)可以增強脂肪的氧化和能量消耗，從而達(dá)到抑制脂肪沉積——尤其是內(nèi)臟脂肪沉積的作用。但是這個作用跟攝入體內(nèi)的茶多酚量的多少關(guān)系密切。

大餐后喝普洱茶刮油，是寄希望于喝了普洱，食物中油脂不能吸收進入體內(nèi)。但喝茶是否真的能抑制脂肪的吸收？目前臨床上的證據(jù)并不充足。因此，大餐后喝普洱茶能刮油這個說法不可靠。

要想保持健康體重，保持健康，還是要遵從均衡的膳食，健康的生活方式。讓我們看看專家具體怎么說的。

?喝普洱茶就可以撒歡吃肉？（短視頻）