來(lái)源:搜狐跑步

據(jù)德國(guó)之聲報(bào)道，一名88歲的女子長(zhǎng)期以來(lái)的堅(jiān)持鍛煉，成為當(dāng)?shù)赜忻慕∩斫叹殹?/p>

據(jù)悉，納希達(dá)·阿布登今年88歲，最大的孩子都已經(jīng)60歲了。她在50歲的時(shí)候迷上了健身運(yùn)動(dòng)：“我當(dāng)時(shí)膝蓋疼，醫(yī)生建議我做運(yùn)動(dòng)，我先是去健身房，但感到很害羞，我就跟女婿和孫子一起去。”起初的時(shí)候，納希達(dá)經(jīng)常躲在班級(jí)的最后面，每次教練讓她做什么動(dòng)作，她都會(huì)很緊張。

后來(lái)時(shí)間久了，便也堅(jiān)持了下來(lái)。甚至還參加了健身教練培訓(xùn)課程。她想幫助更多的女性。如今，納希達(dá)已經(jīng)為超過(guò)1000名女性授課，其中一些人比她年輕70歲。學(xué)員們也對(duì)她的力量贊嘆不已：“我們不是把她看成教練，她是我們激勵(lì)的源泉，我們希望未來(lái)也想她那樣。”

納希達(dá)很少用化妝品，曾有好友對(duì)納希達(dá)說(shuō)，不要弄一身肌肉，應(yīng)該要更有一些女人味。但納希達(dá)覺(jué)得，這就是我的女人味！納希達(dá)表示：“對(duì)我來(lái)說(shuō)，年齡只是數(shù)字，沒(méi)有什么意義，我把它拋到腦后。”對(duì)那些懶于運(yùn)動(dòng)得人，她表示：“我要告訴每個(gè)認(rèn)為生活就是吃喝、工作睡覺(jué)，忙到精疲力盡的人，這是錯(cuò)的，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)，生活的內(nèi)涵要豐富的多。”